Wellness To Go －ヨガ＆瞑想をライフスタイルに 60 [free]

Wellness To Go by Arisa は、ヨガ・瞑想・睡眠・メントレ・マインド・リラクゼーション・エクササイズをテーマとした人気のアプリです。

ウェルネス(wellness)とは、より豊かに生きるための方法や過程です。
そのために意識(マインド)、気づきを高め、学び、チャレンジしていくことです。
ヨガ、マッサージ、人間関係、マインドフルネス、ライフスタイル、すべてがウェルネスだと言えるでしょう。

アプリのダウンロードは無料です。

WellnessTo Go by Arisa を購読すると
• Youtube動画を全てご覧いただけることはもちろん、エクスクルーシブメンバー限定のクラス、ミニコース、チャレンジ、ヘルシークッキングレシピなどのプログラムをいつでもどこでも無制限でご視聴いただけます。
動画は毎月新しく追加されます。
⏯
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さまざまな時間、スタイル、目的から、その都度お好みのクラスを選んでいただけます。
ハタヨガ、フローヨガ、インヨガ、リストラティブヨガ、チュートリアル、シリーズ、チャレンジなど。
無理をせずエクササイズ効果が期待できます。
さらに瞑想、レシピ動画、集中力アップ、熟睡のためのリラックスメロディーズなども盛りだくさんで、リラクゼーション、睡眠アプリとしてもおすすめです。
毎日の習慣でウェルネスを！?‍♀️

• アプリ内のカレンダー機能を使ってスケジュールを立てることができます。
クラスを予約すると自動でカレンダーに書き込まれるので自分の成長記録となり、目標にどれだけ近づいているかが確認できます。
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高画質のストリーミング動画です?
• 携帯からクロムキャストやAirPlayなど、利用可能な端末に自動で動画配信できます。
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• 動画をダウンロードしておけば、屋外でも職場でも、旅行先でもオフラインで動画を視聴できます。
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• お気に入りセクションに動画を保存することで、自分だけのプレイリストを作ることができます。

• ダウンロードなしでも、WiFi、３G、４Gで接続することで動画を視聴できます。

ヨガやエクササイズについては、初心者さま、上級者さまいずれでも、自分のレベルやスタイルに合ったクラスが見つかり、楽しむことができます。
まずは1日1回、大人気でおススメのポーズ、down
dog(ダウンドッグ)を続けてみましょう！自分のペースで瞑想やヨガを続けることで、リラクゼーション、集中力アップ、メントレの効果も期待でき、睡眠が促進され熟睡できることで毎日の活力につながります。
毎日の習慣でウェルネスを！
Arisaはカナダ、バンクーバーを拠点として活動する元医師ヨガインストラクターです。

無料ヨガ動画、ライフスタイル動画をオンラインで配信しています。
ヨガや瞑想、ヘルシーなライフスタイルは特別なものではなく、幸せに自分らしく生きていく手段のひとつと考えています。
ひとりひとりがより楽しく生活し、体と心とコネクトする時間をつくるためのご提案を、動画を通して配信しています。

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• 12/24/2022: Wellness To Go －ヨガ＆瞑想をライフスタイルに 60
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