Description
Данные тренировки подобраны для тех, кто желает заниматься спортом дома, не посещая спорт-зал.
В приложение вошли следующие главы:
Какие тренировки можно проводить в домашних условиях,
Преимущества и недостатки домашних тренировок,
V- подъемы (пресс),
Упражнение "велосипед" (пресс),
Подъёмы корпуса (пресс),
Упражнение "Мостик" (пресс),
Подъём ног в висе (пресс),
Программа бега,
Выпады (ноги),
Приседания без веса,
Программа домашних тренировок.
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://muscul.info
http://www.s-body.com
Old Versions
- 09/28/2022: Тренировки дома 3.0
- Report a new version
- App Name: Тренировки дома
- Category: Health & Fitness
- App Code: com.appmk.book.AOULTEJDBJVACIKHX
- Version: 3.0
- Requirement: 4.0 or higher
- File Size : 8 MB
- Updated: 2022-09-28
